Purasana Chia Seeds ØKO Rawfood 200 g

EAN-kode: 5400706613187 Artikkelnr.: 68306

Chia (Salvia Hispanica) er en urteplante som vokser i Sør-Amerika. Frøene fra denne planten har vært et viktig næringsmiddel opp gjennom historien. Chia-frø er en kilde til omega 3 fettsyrer, vitaminer, mineraler og har et høyt innhold av fiber.

TilbudNOK89,00 Førpris:NOK98,00 Rabatt -10% inkl. mva.
På lager
Kvantumsrabatt
Antall Pris per stk. Spar
2 81,88 8.00%
  • Produktinfo
  • Oppskrifter
  • Oppskrifter
  • Produktanmeldelser (0)

Chia (Salvia Hispanica) er en urteplante som vokser i Sør-Amerika. Frøene fra denne planten har vært et viktig næringsmiddel opp gjennom historien.

Chia frø inneholder mye naturlig planteprotein, som raskt kan tas opp i kroppen. Cellene kan dermed utnytte denne næringen umiddelbart.

Chia frø gir deg rikelig av omega-3, i tillegg til omega-6 i riktig innbyrdes forhold (3:1). Omega-3 fettsyrer hjelper kroppen med å redusere blodtrykket og er viktig for hjertet og for å øke det gode kolesterolet i blodet.

Chia frø inneholder bra med sunne kostfibre. De hjelper maten å forflytte seg jevnt og mykt gjennom fordøyelsessystemet – og hjelper kroppen med å kvitte seg med avfall. På grunn av kostfibrenes store evne til å trekke til seg vann, holdes tykktarmen fuktig, noe som sikrer at mat og avfallsstoffer lett beveger seg gjennom tarmen.

Chia frø inneholder en unik kombinasjon av oppløselige og uoppløselige kostfibere som nedsetter hastigheten på kroppens omdanning av stivelse til sukker. Dette kan hjelpe deg til å holde konstant og stabil energi ved at blodsukkernivået holdes i balanse.

Blander du Chia frø i maten du spiser, øker du næringsinnholdet. Appetitten vil kunne dempes, og du vil spise mindre. Det høye innholdet av fiber i Chia frø vil rense ut avfall og toksiner fra tarmsystemet. Næringen fra Chia frø vil påvirke hele kroppen din på cellenivå, gi økt energi, fornye og styrke vev og celler, samtidig som geleen ”smører” tarmene.

Chia frø er dessuten en rik kilde til gunstige antioksidanter. Ved å spise Chia frø kan du bekjempe de frie radikalenes skadevirkninger, dempe aldringsprosessen og ta vare på helsen. På grunn av det naturlig høye innholdet av antioksidanter, kan Chia frø lagres i 4-5 år selv om det er et oljefrø.


Brukerveiledning:

Chia frø kan brukes av både barn og voksne.

1 spiseskje (15 gram) er vanligvis tilstrekkelig daglig dosering for at kroppen skal få nytte av de mange og viktige næringsstoffene som Chia frø inneholder.

Du kan for eksempel blande Chia frø sammen med vann, juice, smoothie eller yoghurt. La det stå i 15-20 minutter mens frøene danner en gele, rør om av og til.

Du kan også blande frøene i grøt eller frokostblanding, strø frøene i salaten, over dampkokte grønnsaker, blande dem i kokt ris, quinoa, i gryteretter, i supper osv.

Chia frø egner seg godt å blande i all slags mat fordi den ikke setter noe ekstra smak. Når du lager vafler eller pannekaker, baker brød eller kaker osv. kan du gjerne blande inn 3-4 ssChia frøtil en kopp mel. (Lag Chia frø-gele før du blander det i melet.)

Spiring av Chia frø:

Dag 1: Legg 2 eller flere spiseskjeer Chia frø på et fuktig kjøkkenhåndkle av bomull, eller papir fra en kjøkkenrull. Legg et annet fuktig håndkle eller papir over, og dekk til så det blir mørkt for frøene. Prøv å holde temperatur og fuktighet så stabilt som mulig.

Dag 5-8: Frøene trenger noen dager før de spirer, og de vil komme ut som karse i løpet av dag 5 til 8. Slipp dem så ut i lyset, og de vil gro villig og bli til næringsrik mat for deg

Næringsinnhold per 100 gram:

Energi 1832 kJ / 444 kcal

Fett 31,4 g

Karbohydrater 4,9 g

Protein 21,2 g

Kostfiber 33,7 g

Salt 0,02 g (naturlig innhold, ikke tilsatt)

E-vitamin 29,1 mg

Vitamin B1 (tiamin) 0,89 mg

Vitamin B3 (niacin) 11,2 mg

Kalsium 500 mg

Fosfor 535 mg

Magnesium 290 mg

Kobber 1,5 mg

Omega-3 (alfalinolensyre) 18,5 g

Omega-6 (linolensyre) 6,4 g

Skriv en produktanmeldelse og del dine erfaringer med dette produktet med andre kunder.